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第16章天佑健身房，姜时光开始完美健身！
天佑健身房。
一家规模很大，设备非常齐全。
算是整个大学城里，规模最大的一家健身房，同时还是连锁店。
姜时光办了一张月卡，
399月，也不算便宜。
刚进大门，就被嘈杂的劲爆音效，瞬间给勾起了热血澎湃的锻炼的欲望。
各种机器，练胸、背、肩、腿，甚至还有几间单独的瑜伽房，专门的动感单车车间。
一进去，就有两个身材魁梧的健身教练过来询问，
问他姜时光需不需要教练，定制课程。
姜时光笑着拒绝了，
“我不需要，抱歉。”
两个身材魁梧的教练摇了摇头，暗自笑道，
“又来了一个瞎练的雏儿，一看这身板之前就是没有练过的。”
“肌肉量倒是有一些，不过这些新来的总是这么自以为是，根本不知道自己的训练方式多么错误低级。”
“呵，管他呢，这种菜鸟满大街多的是，公司也不允许强买强卖这种事情，不理他就是了。”
姜时光没有在意两个教练说法，
一会儿希望他们的脸不要肿就好。
他不急不躁，先在跑步机上热身了半个小时。
想要进行高强度的训练，必须要有充足的热身，才能保证自己不受伤。
热身完毕之后。
姜时光活动了一下手腕。
下面就要进行正式训练了。
【系统提示：主人是否开启魔鬼地狱训练模式？】
“开启。”
姜时光的眼角瞬间闪过一抹光芒，
他走到了训练腹部的平躺椅子上，有高位低位中位三种。
【叮！训练第一阶段：腹肌撕裂者！】
【请主人平躺在训练椅上，尽快进入训练状态。】
【第一阶段：完美的1000个卷腹，500个负重10KG卷腹，200个负重20KG卷腹。】
【系统会在中途状态，强制将主人的身体达到最完美的姿态，主人只需坚持即可。】
“收到。”
姜时光打了一个over的手势。
随后躺在了训练椅上，深吸了一口气，
瞬间就开始了锻炼状态。
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